Кокосовая вода – факты и мифы

кокосовая вода

Кокосовая вода уже давно является очень популярным продуктом в мире здорового питания. Ее продвигают многие звезды (актеры или певцы) со всего мира, которые много говорят о ее питательных веществах и пользе для здоровья.

Хотя питье кокосовой воды, несомненно, имеет много преимуществ, а сама вода содержит много ценных веществ (таких, как, магний, калий, кальций, витамины группы В и витамин С), о ней имеется много неподтвержденной информации. Есть множество мифов об этом продукте. Нет информации, подтверждающей, что регулярное употребление кокосовой воды предотвращает рак, снижает кровяное давление и уровень плохого холестерина. Информация о том, что кокосовая вода обладает омолаживающим эффектом, также не подтвердилась.

Стоит ли тогда пить кокосовую воду?

Оказывается, некоторые ее свойства никоим образом не переоценены. Помимо того, что кокосовая вода содержит много витаминов, она прекрасно увлажняет организм и восполняет уровень электролитов. Это особенно полезно при высокой температуре, а также при диарее, когда необходимо быстро заменить жидкость в организме. Кроме того, магний, содержащийся в кокосовой воде, может облегчить головную боль.

вода кокоса

Кокосовая вода — отличная замена изотоникам и газированным напиткам — она намного полезнее и содержит намного меньше сахара. Поэтому она рекомендуется всем тем, кто борется с потерей ненужных килограммов и поддерживает стройную фигуру, а также ведет утомительный образ жизни – добавки с витаминами и минералами, присутствующими в воде, обязательно помогут в борьбе с усталостью. Публикация была информативной и полезной? Хотите больше интересных заметок? Подписывайтесь на обновления портала Zucchini House и получайте уведомления о новых публикациях на свою электронную почту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.